Glutide

자주 묻는 질문

Glutide가 의료 조언을 해 주나요?
Glutide는 기록과 정보 제공을 위한 앱이에요. 의료기기가 아니고, 의학적 조언을 하지 않으며, 용량을 제안하지 않아요.
Glutide가 하는 일

Glutide는 GLP-1 약을 사용하면서 식욕이 줄어든 분들이 단백질을 충분히 챙길 수 있도록 도와요. 식사를 사진으로, 글로 설명해서, 또는 음식 검색으로 기록하면 단백질, 식이섬유, 물을 하루 목표 대비 얼마나 먹었는지 보여 줘요.

영양 수치는 모두 USDA FoodData Central에서 가져와요. 사진을 기록하면 AI 모델이 음식 이름을 알아보고 무게를 추정하고, 각 음식은 USDA 항목과 연결돼요. 저장하기 전에 모든 양을 확인하고 바꿀 수 있어요.

Glutide는 어떤 약을 쓰는지(Zepbound®나 Ozempic® 같은 브랜드, 또는 조제약), 용량은 얼마인지, 어느 부위에, 정확히 언제 투약했는지도 부작용, 체중과 함께 기록해요. 이를 바탕으로 투약 후 며칠째에 부작용이 잘 나타나는지, 어떤 부작용이고 얼마나 심한지, 지방이 많은 날 뒤에 위장 증상이 따라오는 경향이 있는지 보여 줘요.

Glutide가 하지 않는 일. 의학적 조언을 하거나 용량을 제안하거나 약을 언제 써야 하는지 알려 주지 않아요. 의료진을 대신할 수 없고, 진단도 하지 않아요. 사진으로 파악한 양은 추정치예요. 음식의 무게를 직접 재는 것이 항상 더 정확해요.

첫 식사 기록하기
  1. 오늘 탭에서 식사 기록을 탭해요.
  2. 기록 방법을 골라요. 사진 찍기, 사진 선택, 설명하기 (예: “연어 85g과 밥 반 공기”), 음식 검색 중에서 고를 수 있어요. 음식을 검색할 때는 데이터베이스가 영어라서 검색어를 영어로 입력해 주세요.
  3. 사진과 설명은 몇 초 안에 분석돼요. 그러면 각 음식, 연결된 USDA 항목, 추정 무게(그램)가 보여요.
  4. 이상해 보이는 건 조정해 주세요. 빼기와 더하기 버튼을 쓰거나 정확한 무게를 직접 입력해요. 일부만 먹었다면 그 양의 ½ 버튼을 탭해요. 음식 이름 아래의 USDA 설명을 탭하면 다른 음식을 고를 수 있어요.
  5. Glutide가 기름이나 버터로 조리했는지 물으면 답해 주세요. 조리에 쓴 기름은 사진 기록에서 오차가 가장 크게 나는 원인이에요.
  6. 저장을 탭해요. 이 식사의 단백질이 오늘 탭의 링에 더해져요.

하루 단백질 목표는 처음 설정할 때 제안된 값이에요. 설정에서 언제든 바꿀 수 있어요. 되도록 의료진이 권하는 수치로 맞춰 주세요.

개인정보와 내 데이터

iPhone에 남는 것. 식사, 투약, 주사 부위, 부작용, 체중, 물, 설정은 이 기기에만 저장돼요. Glutide에는 계정도 로그인도 없고, 기록을 어디에도 업로드하지 않아요.

iPhone 밖으로 나가는 것. 사진이나 글로 쓴 설명을 분석하기로 하면, 그 사진 한 장 또는 설명 하나가 Glutide 서버로 전송되고 서버의 AI 모델이 분석해요. 그 요청에 답하는 용도로만 쓰여요. 답을 돌려준 뒤에는 저장되지 않고, 모델 학습에 쓰이지 않으며, 이름과 연결되지도 않아요.

서버가 보관하는 것. 각 요청에는 iPhone에서 만들어진 무작위 설치 식별자가 함께 전달돼요. 이 식별자는 사용자 본인과 연결되어 있지 않아요. 서버는 이 식별자를 기준으로 무료 분석을 몇 번 썼는지, 구독 중이라면 구독이 언제 끝나는지를 보관해요. 하루 요청 횟수는 이틀 동안 보관하고, IP 주소는 절대 저장하지 않아요.

음식 검색은 iPhone 밖으로 나가지 않아요. USDA 데이터베이스가 앱에 들어 있어요.

광고도 추적도 없어요. Glutide에는 광고도, 추적이나 분석용 SDK도 없어요.

기록을 지우려면 앱을 삭제하세요. 기록이 이 기기에만 있어서 앱을 삭제하면 기록도 삭제돼요. 설치 식별자는 앱을 다시 설치해도 무료 분석이 초기화되지 않도록 iPhone의 키체인에 남아요. 서버에 있는 이 식별자의 기록을 삭제하고 싶다면 문의해 주세요.

문의하기

사람에게 가장 빠르게 연락하는 방법은 설정이나 도움말 맨 아래에 있는 피드백 보내기예요. 메시지에는 앱 버전과 iOS 버전이 함께 첨부돼서 사용 환경을 설명하지 않아도 되고, 모든 메시지를 사람이 직접 읽어요.

[email protected]로 이메일을 보내셔도 돼요. 어떤 상황이었는지, 어떻게 되기를 기대했는지 적어 주세요.

부작용이나 용량처럼 의학적인 질문은 의료진이나 약사에게 문의해 주세요. Glutide는 의학적 조언을 할 수 없어요.

문제가 생겼을 때

양이 이상해 보여요.
사진만으로는 무게를 직접 알 수 없어서 양은 추정치예요. 빼기나 더하기 버튼을 탭하거나, 무게를 직접 입력하거나, 그 양의 ½ 버튼을 써 보세요. 위에서 접시 전체가 보이게 찍으면 가장 잘 추정해요. 포장 식품은 음식을 검색해서 라벨에 적힌 무게를 사용하세요. 검색어는 영어로 입력해 주세요.
엉뚱한 음식이 골라졌어요.
음식 이름 아래의 USDA 설명을 탭하고 맞는 음식을 검색하세요. 검색어는 영어로 입력해 주세요.
"사진에서 음식을 찾지 못했어요."
사진이라면 음식이 화면의 대부분을 채우고 밝게 나오는지 확인한 다음 다시 시도해 보세요. 설명이라면 음식과 양을 적어 주세요. 예를 들면 “달걀 2개와 토스트 한 장"처럼요. 음식을 찾지 못한 분석은 무료 분석을 차감하지 않아요.
"설명이 너무 길어요."
설명은 500자까지 쓸 수 있어요. 양이 많은 식사는 두 번에 나눠서 기록하세요.
"오프라인 상태인 것 같아요."
분석에는 인터넷 연결이 필요해요. 음식 검색은 오프라인에서도 돼요.
"이 기기는 오늘 식사 분석의 공정 사용 일일 한도에 도달했어요."
기기마다 Glutide Pro 사용 여부와 관계없이 하루에 넉넉한 횟수의 식사를 분석할 수 있어요. 한도는 다음 날 초기화돼요. 음식 검색에는 한도가 없어요.
"오늘 이 네트워크에서 너무 많은 식사가 분석되었어요."
사무실, 호텔, 공용 Wi-Fi 같은 공유 네트워크는 많은 사람이 Glutide를 쓰면 그 네트워크 자체의 일일 한도에 도달할 수 있어요. 나중에 다시 시도하거나 모바일 데이터 같은 다른 연결로 바꿔 보세요. Glutide Pro 구독자는 이 한도의 영향을 받지 않아요.
Glutide가 할 수 없는 일.
섞여 있는 기름, 버터, 소스는 볼 수 없어서 물어보는 거예요. 사진만으로는 음식의 브랜드도 알 수 없어서, 브랜드 식품은 일반적인 비슷한 음식과 연결돼요.

Glutide Pro

계속 무료:
투약, 주사 부위, 부작용, 체중, 물 기록. USDA 데이터베이스에서 음식 검색하고 기록하기. 진행 상황 탭의 차트와 부작용 경향 보기.
무료로 체험:
사진이나 설명으로 식사 분석하기. 기기마다 무료 분석이 10회 있고, 무료 분석도 유료 분석과 정확도가 똑같아요. 실패했거나 음식을 찾지 못한 분석은 횟수에 포함되지 않아요. 무료 분석은 앱이 아니라 기기에 딸려 있어서, Glutide를 삭제했다가 다시 설치해도 10회가 새로 생기지 않아요.
Glutide Pro
는 일상적인 사용 범위에서 분석을 무제한으로 쓸 수 있게 해 줘요. 분석할 때마다 서버 비용이 들기 때문에 주간, 월간 또는 연간으로 결제하는 구독이에요. 구독한 적이 없다면 연간 요금제와 주간 요금제는 무료 체험으로 시작될 수 있어요. 구입 화면의 무료 체험 안내는 Apple 계정이 대상일 때만 표시돼요.
무료 체험 알림.
무료 체험 중에는 오늘 탭에 체험 종료일과 갱신 요금이 표시되고 구독 관리 버튼도 함께 보여요. 투약 알림을 위해 알림을 허용했다면 체험이 끝나기 하루 전에 Glutide가 알려 줘요. 무료 분석이 한두 번 남았을 때는 오늘 탭의 카운터가 강조돼요.
공정 사용.
모두가 서비스를 계속 쓸 수 있도록 기기마다 하루 분석 횟수에 넉넉한 한도가 있고, Glutide Pro에도 적용돼요. 음식 검색에는 한도가 없어요.
복원.
앱을 다시 설치하거나 기기를 바꿨다면 같은 Apple 계정으로 로그인한 상태에서 설정으로 가서 구입 내역 복원을 탭해요.
취소.
설정 앱에서 이름을 탭한 다음 구독에서 구독을 관리하거나 취소할 수 있어요. 다음 결제를 피하려면 갱신 최소 하루 전까지 취소하세요.